المستخلص
هدفت الدراسة إلى التحقق من تأثير أربعة عناصر رئيسة من أنماط الحياة الصحية: (الأکل الصحي، وجودة النوم، ممارسةالأنشطة البدنية، ومؤشر کتلة الجسم) على مستوى القلق النفسي لدى طلبة جامعة حفر الباطن خلال انتشار کوفيد –19. تم تطبيق مقياس اضطراب القلق العام (GAD-7)، ومقياس جودة النوم في بيتسبرغ (PSQI)، ومقياس النشاط البدني الدوليةالمختصرة (IPAQ-SF)، على (531) طالبًا وطالبةً من جامعة حفر الباطن. أظهرت الدراسة أن المتوسط الحسابي العام للقلق کان معتدلًا (1.47 من 3) أثناء انتشار کوفيد-19. وأشارت النتائج إلى وجود فرق في الدالة الإحصائية بين الطلاب والطالبات، حيث کانت الطالبات أکثر قلقًا من الطلاب أثناء انتشار جائحة کوفيد-19. وأوضحت النتائج -کذلک - أن الطلبة الذين يتناولون فواکهَ وخضارًا يوميًّا، وينامون بشکل جيد، وهم ذو وزن معتدل أو نحيف، ويمارسون أنشطة بدنية ذات شدة عالية-يکونون أقلَّ عُرضةً للقلق أثناء انتشار جائحة کوفيد-19. کما قدَّمت الدراسة عدة توصيات کان من أهمها: ضرورةممارسة الطلبة للأنشطة البدنية بإنتظام، وعلى الجامعات تقديمُ برامجَ ومحاضراتِ توعيةٍ على مدار السنة تتعلق بأنماط الحياة الصحية.
وفي الختام يمكنكم تحميل النص الكامل للبحث من خلال الضغط: تحميل النص الكامل
نرجو من الله أن يجعل هذا المقال مفيداً لجميع الباحثين وطلاب الدراسات العليا والمُقبلين على درجتي الماجستير والدكتوراه في مختلف المجالات، وللحصول على خدمات البحث العلمي والترجمة يمكن الاستعانة بشركة دراسة للبحث العلمي والترجمة أو التواصل معهم من خلال الآتي:
للاطلاع على مزيد من الخدمات المميزة: أضغط هنا