هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر استخدام الموسيقى المفضلة على تحسين القوة القصوى (1RM) لعضلات الصدر (الجزء العلوي من الجسم) وللرجلين (الجزء السفلي) لدى طلاب مساق التدريب باستخدام الاجهزة والأثقال - كلية التربية الرياضية الجامعة الأردنية. ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج شبه التجريبي على عينة تكونت من (ن= 42) طالب وطالبة حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين: تجريبية (ن=20) وضابطة (ن= 22). وتم اختيارهم بطريقة عمدية لتحقيق اهداف الدراسة وتساؤلاتها. واستخدم الباحث الموسيقى المفضلة للعينة التجريبية فقط. ولمعالجة بيانات الدراسة إحصائيا استخدم الباحث النسب المئوية، المتوسطات الحسابية، الانحرافات المعيارية واختبار ت لدلالة الفروق (Paired t-Test) للعينات المترابطة و اختبار دلالة الفروق (Independent t-Test) للعينات المستقلة. وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة احصائية في القوة القصوى ولصالح المجموعة التجريبية، وظهر ذلك جليا من خلال نسبة التحسن في القوة القصوى لعضلات الصدر والرجلين لدى المجموعة التجريبية والتي بلغت (17.57, 20.57)% على التوالي. ويوصي الباحث بضرورة استخدام الموسيقى المفضلة لدى اللاعبين عند تحديد القوة القصوى لديهم للاستفادة من إمكانات اللاعبين القصوى واستثمار ذلك في تحديد شدة تدريبات القوة لديهم مما ينعكس ايجاباً على فاعلية عملية التدريب.
وفي الختام يمكنكم تحميل النص الكامل للبحث من خلال الضغط: تحميل النص الكامل
نرجو من الله أن يجعل هذا المقال مفيداً لجميع الباحثين وطلاب الدراسات العليا والمُقبلين على درجتي الماجستير والدكتوراه في مختلف المجالات، وللحصول على خدمات البحث العلمي والترجمة يمكن الاستعانة بشركة دراسة للبحث العلمي والترجمة أو التواصل معهم من خلال الآتي:
الايميل التالي: [email protected]
التواصل عبر الواتساب على الرقم: 00966560972772
للاطلاع على مزيد من الخدمات المميزة: أضغط هنا