- يتناول مقياس حل المشكلات مجموعة من الفقرات وعددها 40 فقرة.
- يقوم الشخص بقراءة هذه الفقرات بكل دقة وتركيز والإجابة عنها من خلال أربعة اختيارات، وهي (تنطبق بدرجة كبيرة، تنطبق بدرجة متوسطة، تنطبق بدرجة بسيطة، لا تنطبق أبداً).
- يجب الإجابة من قِبَل الشخص بدقة وأمانة وصدق، وتتضمن عبارات وفقرات مقياس الآتي:
1- أنظر إلى المشكلات كشيء طبيعي في حياة الإنسان.
2- أعمل على جمع المعلومات حول المشكلة التي أواجهها.
3- أفكر بالجوانب الإيجابية والسلبية لجميع الحلول المقترحة.
4- أفكر بجميع البدائل التي قد تتناسب في حل المشكلة.
5- أركز انتباهي على النتائج الفورية للحل وليس على النتائج البعيدة.
6- أعتقد أن لدي القدرة على التعامل مع جميع مشكلات الحياة اليومية.
7- أحاول تحديد المشكلة بشكل واضح
8- أجد صعوبة في التفكير حول إيجاد حلول متعددة للمشكلة
9- أحصر تفكيري بالجوانب الإيجابية للحل الذي أميل إليه
10- أختار الحل الأسهل بغض النظر عما يترتب على هذا الاختيار.
11- أستعين بأسلوب منظما في مواجهة المشكلات.
12- عندما أشعر بوجود مشكلة فإن أول شيء أفعله هو التعرف على ماهية المشكلة بالضبط.
13- أجد تفكيري منحصراً في حل واحد للمشكلة.
14- أحصر تفكيري بالجوانب السلبية للحل الذي لا أميل إليه.
15- أحرص على تقييم الحلول بعد تجربتها في الواقع.
16- أجد هناك صعوبة في تنظيم أفكاري عندما تواجهني مشكلة.
17- أحرص على استخدام عبارات محددة عند وصف المشكلة.
18- أجد نفسي منفعلاً تجاه مشكلة إلى درجة تعيق قدرتي على التفكير.
19- أحاول التنبؤ بما سوف تكون على النتائج قبل أن أختار حلاً معيناً لها.
20- أعيد النظر في الحلول بعد تطبيقها بناء على مدى نجاحتها.
21- عند مواجهة مشكلة فإنني أتصرف دون أي تفكير
22- أتفحص جميع العناصر المختلفة للموقف المُسبِبْ للمشكلة.
23- أقوم بطرح بعض الأسئلة على الآخرين لمعرفة آرائهم للتعرف على الاحتمالات المختلفة لحل المشكلة.
24- أختار الحل الذي يرضي الآخرين بغض النظر عن فاعليته تجاه حل المشكلة.
25- عندما يكون حلي للمشكلة غير ناجح أسعى دائماً لمعرفة سبب ذلك.
26- أحرص على تأجيل التفكير في أيه مشكلة تواجهني.
27- عندما تواجهني مشكلة لا أعرف بالضبط كيف أحددها.
28- لدي القدرة على التفكير بحلول جديدة لأي مشكلة.
29- أفكر بما يمكن أن يترتب على الحل في المدى القريب أو البعيد.
30- أصر دائماً على تنفيذ الحل الذي توصلت إليه حتى عندما يظهر لي فشله في حل المشكلة.
31- أنجنب التحدث في الموضوع الذي تواجهني فيه المشكلة.
32- لا أعرف كيف أصف المشكلة التي أواجهها.
33- عندما تواجهني مشكلة أفكر بجميع الحلول الممكنة قبل أن أختار واحداً منهم.
34- أضع حطة لتنفيذ الحلول المناسبة للمشكلة.
35- أشعر بالغضب والعصبية عندما أجد أن الحل الذي توصلت إليه كان فاشلاً.
36- أشعر باليأس إذا واجهتني أي مشكلة
37- عندما تواجهني مشكلة لا أعرف من أين أبدأ بحلها.
38- عندما تواجهني مشكلة فإنني استعين بأول فكرة تخطر في عقلي في حلها.
39- عندما تواجهني مشكلة فإنني أختار الحل الأكثر احتمالاً للنجاح.
40- عندما تواجهني مشكلة فإنني لا أشغل تفكيري بتقييم الحلول التي أتوصل إليها